Senin, 11 Oktober 2010

MENGEMBANGKAN KENTRAMPILAN BERMAIN BOLA VOLI

DALAM PERMAINAN BOLA VOLI ADA BEBERAPA HAL PERLU DI PERHATIKAN,DIANTARANYA ;
A.Teknik Dasar Permainan bola Voli
B. Kemampuan fisik ( tingkat kesiapan fisik )
    Teknik dasar dalam permainan bola voli
    Passing : pass atas, pass bawah
  • Service : service atas dan bawah
  • Smesh
  • Blok
     Kemampuan Fisik :
     Kemampuan fisik/ kebugaran jasmani menjadi syarat mutlak yang harus dimiliki oleh seorang olahragawan
     atau atlet yang lain.
     Untuk memiliki kondisi fisik yang mumpuni atau memiliki tingkat kebugaran yang edial perlu melakukan
     latihan-latihan yang rutin secara kontinyu dan terprogram, dan yang tidak kalah pentingnya harus di tunjang
     asupan gizi yang seimbang.

Dari teknik dasar di atas perlu mendapatkan perhatian dan mutlak harus di kuasai oleh seorang pemaina bola. voli

Minggu, 10 Oktober 2010

MEMBINA BAKAT OLAHRAGA MENUJU PRESTASI.

Tidak sedikit anak/siswa yang memiliki bakat/tallant di bidang olahraga, namun tidak sedikit pula bakat itu tak bermakna dalam pencampaian prestasi, ada hal-hal yang perlu di perhatikan dalam pencapaian prestasi.
diantaranya adalah :
 1. ada niat/kemauan
 2. ada usaha untuk ingin maju                                          
 3. kontinyuitas pembinaan ( latihan )
 4. dana/biaya.
disinilah jembatan untuk menuju prestasi yang perlu di perhatikan.
Niat/kemauan : kemauan atau keinginan yang tingggi dalam usaha untuk memiliki atau meraih prestasi
Usaha untuk ingin maju : ada kemauan/keinginan untuk maju ( lebih baik darisebelumnya )
Kontinyuitas : rajin dan kontinyu untuk melakukan pelatihan yang benar sesuai denan bakat/ketrampilannya
Dana/biaya : finansial yang harus di siapkan dalam mendukung pencapaian prestasi, dalam hal ini untuk ( kelengkapan sarana yang di butuhkan, menu makanan, serta kegiatan2 kompetisi untuk mengukur tinkat kemajuan prestasi yang dimiliki.
Dan masih banyak lagi yang perlu di perhatikan.